H2O – Complejo Deportivo

Gimnasia acuática moderada

$500

Apuntada para los Adultos mayores y/o personas con lesiones, operaciones o dificultades. Cómo la clase se desarrolla dentro del agua cuenta con todos sus beneficios.
Es una Actividad localizada y aeróbica que en sus clases tiene como objetivo trabajar los grandes grupos musculares. Son clases grupales dirigidas por un profesor donde la música y las luces acompañan la sesión y generan el clima deseado de trabajo.

Recuerda consultar por WhatsApp turnos y disponibilidad horaria antes de abonar, el valor será utilizado en concepto de seña para reservar tu lugar en la actividad. Una vez realizado el pago, deberás acercarte a nuestra sede en calle Francia 380, Bahía Blanca, para completar el proceso de inscripción.

Horarios
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¿Cómo es una clase de Gimnasia Acuática Moderada?
La clase está compuesta por una entrada en calor mediante movilidad en el espacio de la pileta; luego la Parte principal donde se realizan trabajos aeróbicos, de resistencia, y musculares donde cada alumno lo hace a la intensidad que logra alcanzar. Se utilizan elementos varios o el peso del propio cuerpo; antes de la etapa final se suelen hacer trabajos de abdominales. Al culminar se realiza la elongación y la relajación.

 

 

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